Иногда жизнь ставит нас в такие условия, которые иначе, как «оглушительные», не назовешь.
Как сохранить в себе мягкость и продолжать ощущать себя, несмотря ни на что, женщиной, способной любить?

Внутри нас всегда существует так называемые Внутренний Ребенок и Внутренняя Мать. Если соприкасаться с этими двумя ипостасями, то можно напитываться материнской энергией. И направлять любовь на себя. Сейчас она каждой женщине необходима, как никогда.

Фото из личного архива автора

Возьмите свою детскую фотографию, где вы вместе с мамой. Вам хорошо, беззаботно и вы чувствуете себя защищенной. Представьте себя на месте вашей мамы, посмотрите на себя, маленькую девочку.
Какие чувства она у вас вызывает? Что хочется сделать для неё? Что сказать?

Скажите ей о том, как вы её любите. Как она вам дорога. Сделайте то, к чему лежит душа. Можно представить себе мысленно, как вы ее обнимаете, целуете, гладите по волосам. Приглашаете её поиграть вместе с вами или пошалить.

Обязательно завершите свой диалог с собой маленькой так: «Я всегда буду рядом с тобой. Я никогда тебя не оставлю. Ты под моей защитой.» Обнимите себя.

После этой несложной, но очень важной практики у вас возрастет уровень окситоцина. Вы почувствуете себя более защищенной. У вас, возможно, появится больше сил. А сами вы уже не будете ощущать себя потерянной и испуганной.

Фото из архива автора. Пос. Петровское ( Донбасс).

Внутри вас активизировалась Внутренняя Мать, которая теперь знает, что делать.
А ваша Внутренняя Девочка успокоилась, потому что она увидела, что о ней есть кому позаботиться.

 Ольга Федосеева  Помогаю женщинам обрести себя

Записаться на консультацию ЗДЕСЬ  Почитать другие полезные статьи автора можно здесь