Очень важно различать конструктивную критику и самоедство, самобичевание.
Почувствуйте разницу: «Ну как, как я могла?! Я поступила как последняя идиотка!» и «Этот случай помог увидеть , что не так я сделала. В следующий раз отреагирую по другому».
Как только вы даете право голоса внутреннему критику, — сразу же автоматически вы начинаете играть роль «жертвы». А руководящую роль отдаете сложившимся обстоятельствам, недолюбившей маме, отсутствующему в детстве папе, мужу-«негодяю». Кому угодно, только не себе.
Критично оцениваете случившееся, делаете оргвыводы, учитесь поступать более эффективным для вас образом? Выступаете в роли хозяина собственной жизни.
«Дура», «идиотка», «ненормальная», «глупая» — слова, по которым вы можете сразу же определить что повесили на себя табличку: «Осторожно, — дура! Не подходить, не любить, не уважать!»
Привычка награждать себя обидными эпитетами и критика до самоедства есть показатели того, что роль жертвы вам очень даже нравится.
