Среди моих клиенток немало состоявшихся в профессиональном и материальном плане женщин. Казалось бы, таким женщинам любить и принимать себя гораздо проще, чем тем, кто пока не реализован в этих сферах жизни.
Но увы, нелюбовь к себе не знает границ и «бьет» всех, не различая их социальный и материальный статус. И это плохая новость.
Но, как водится, есть и хорошая! Если вы читаете эту статью, значит, вам повезло. Ибо в ней вы узнаете, как и из чего складывается нелюбовь к себе. Отметив то, что присуще вам, далее вы сможете наметить первые реальные шаги к тому, чтобы полюбить себя.
Пять признаков нелюбви к себе:
Вам не нравится какая-то часть вашего тела и/или деталь в вашей внешности.
Например, вы не любите в себе выпирающий животик или «целлюлитные» бедра. Вы говорите себе: «Вот похудею, тогда буду нравиться себе».
И это путь в никуда!
Правильно: «Вот начну нравиться себе, а тогда … А тогда мне будет всё равно, есть ли у меня целлюлит или нет. Стройнеть я буду для хорошего самочувствия, а не для того, чтобы исчез целлюлит.»
Если вы и покупаете себе что-то, то это входит в категорию первой необходимости. Приобретение красивых или дорогих вещей, украшений «подгоняется» к какому-нибудь случаю, например, юбилею или поездке за рубеж. Или осуществляется, в качестве компенсации тяжелого труда и жизненных неприятностей.
Правильно. Покупать и приобретать себе вещи, оплачивать услуги важно из состояния: «Я делаю это, потому что я хочу делать для себя приятное, а не для того, чтобы произвести приятное впечатление на кого-либо».
Если вы не понимаете, что чувствуете и какие эмоции испытываете, то как вы сможете быть к себе добрыми и милосердными, а также понимающими и сочувствующими по отношению к себе?!
Правильно. Направляйте внимание на то, что вы чувствуете в тот или иной момент вашей жизни. В течение дня задавайте себе вопросы: «Что я вижу», «Что я слышу», «Что я чувствую».
Вы часто критикуете себя за малейшую оплошность и занимаетесь самонаказанием: «Пока не похудею на 5 кг., не буду есть!» Внутри вас постоянно происходят сражения, в которых проигравшей стороной неизменно становитесь вы.
Правильно. Откажитесь от оскорблений, обзывательств, грубых и уничижительных реплик по отношению к себе.
Придумайте, напишите, заучите слова, которые помогут вам проявлять по отношению к себе любовь: «Солнышко моё», «Лапонька моя», «Какая же же я классная!», «Господи, спасибо тебе за то, что подарил миру меня, такое сокровище!»
И это еще больше отдаляет вас от себя.
Ваши мечты так и остаются мечтами, а вы привычно продолжаете оправдывать свое бездействие: «Сейчас не время, вот закончит школу старший ребенок, тогда и займусь танцами», «Я не могу позволить себе отдых, надо выплачивать ипотеку!»
Правильно.
Составьте список того, в чем вы себя бойкотируете, игнорируете и предаете. И … да, начните делать то, что внесли в него.
Самое страшное, это прожить свою жизнь так, как будто она чужая!
Так чего же вы ждёте?!
Сложно придти к принятию себя и разрешению бОльшего? Приглашаю к совместной работе по авторским методикам «Пять шагов любви к себе» и «Разреши себе хотеть».
Бесплатные материалы и видео на тему любви к себе » здесь
Ольга Федосеева, помогаю женщинам стать свободными от эмоциональной зависимости
? ЗАПИСЫВАЙТЕСЬ на консультацию по тел.: 8 921 436 87 03 или ЗДЕСЬ
Почитать другие полезные статьи автора можно здесь