Если вы читаете этот пост, то с большой долей уверенности могу сказать, что вы — живой человек :)) И это здорово. А вот спросите себя прямо сейчас, что вы чуствуете и ощущаете? Если сразу вы не нашлись с ответом, то могу также предположить с определенной долей уверенности, что прямо сейчас вы не находитесь в контакте с самой собой.
Отсутствие контакта со своими чувствами показывает нам, что настоящего контакта нет и с самой собой. Ведь наши чувства — это и есть мы.
Поэтому я предлагаю вам, дорогие девушки, почаще обращаться внутрь себя и задаваться вопросами: «А что я чувствую прямо сейчас?»и «Что я ощущаю сейчас в своем теле?»
Ответы на эти вопросы будут возвращать вас в собственное тело, через которое вы будете «коммуницировать» со своей чувственной сферой и душой. И специально для того, чтобы помочь вам научиться быть в контакте с самой собой, чувствовать себя и понимать себя, я записала аудио.
Прослушайте его:
Дорогие девушки, напишите, пожалуйста, в комментариях помогло ли вам это упражнение обрести контакт с самой собой.
Ольга Федосеева
olga-fedoseeva.ru Женский клуб Счастлива Я
Здравствуйте, Ольга!
Замечательное упражнение, прямо погруружаешься внутрь себя. Буду практиковать. Спасибо!
Здравствуйте, Елена! Рада, что это упражнение стало для вас полезным!