Как быть в контакте с самой собой

Если вы читаете этот пост, то с большой долей уверенности могу сказать, что вы — живой человек :)) И это здорово. А вот спросите себя прямо сейчас, что вы чуствуете и ощущаете? Если сразу вы не нашлись с ответом, то могу также предположить с определенной долей уверенности, что прямо сейчас вы не находитесь в контакте с самой собой.

Отсутствие контакта со своими чувствами показывает нам, что настоящего контакта нет и с самой собой. Ведь наши чувства — это и есть мы.

Поэтому я предлагаю вам,  дорогие девушки, почаще обращаться внутрь себя и задаваться вопросами: «А что я чувствую прямо сейчас?»и «Что я ощущаю сейчас в своем теле?»

Ответы на эти вопросы будут возвращать вас в собственное тело, через которое вы будете «коммуницировать» со своей чувственной сферой и душой. И специально для того, чтобы помочь вам научиться быть в контакте с самой собой, чувствовать себя и понимать себя, я записала аудио.

Прослушайте его:

Дорогие девушки, напишите, пожалуйста, в комментариях помогло ли вам это упражнение обрести контакт с самой собой.

Ольга Федосеева

olga-fedoseeva.ru  Женский клуб Счастлива Я

в контакте

Понравилась статья и хотите отблагодарить? Просто нажмите на кнопочки социальных сетей и поделитесь с подружками!

Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

2 comments

  1. Елена says:

    Здравствуйте, Ольга!
    Замечательное упражнение, прямо погруружаешься внутрь себя. Буду практиковать. Спасибо!

Добавить комментарий для Ольга Федосеева Отменить ответ

Войти с помощью: