Не секрет, то, что сейчас происходит в мире, иначе как мировым кризисом не назовешь.
У меня «удивительным» образом кризис личный совпал с кризисом мировым. И проявляется это не столько в снижении количества обратившихся клиентов, сколько в обострении тех тем, что всегда для меня были болезненными. И сейчас я прохожу этот кризис в режиме hard версии — сверху «давит» кризис «пандемический», снизу «щучит» кризис личностный.
Сам по себе экономический кризис в любом случае воздействует на нас. Но если он совпадает с кризисом в отношениях, то ощущения возникают при этом «непередаваемые».
Что делать, если и у вас, как у меня, совпали во времени и пространстве сразу два кризиса — профессиональный и личностный.
Первое, это найти «кто виноват»
А дальше понять, что делать.
Получается нехитрая система самопомощи по выходу из кризиса, которая состоит из четырех шагов.
Шаг 1-ый. Ответьте себе на вопрос: «Что я делаю такого, что привело меня к обострению проблемы?»
Тут требуется дополнение. Если проблемы такой не было, то нечему и обостряться. Если обострилась проблема, то это означает одно — она была у вас и до кризиса. Мы не склонны замечать проблему, когда она нам не сильно мешает жить.
Например, проблема перфекционизма. В отношениях с другими людьми вы требуете слишком идеального и быстрого развития событий.
Или в отношениях с собой вы продолжаете игнорировать свои сокровенные желания. Тем самым еще дальше удаляясь от себя.
Еще вариант -в работе вы продолжаете делать то, что давало плоды в прошлом, но в сегодняшних реалиях это неработающая стратегия.
Шаг 2-ой. Ответьте себе на вопрос «Что я НЕ делаю такого, что могло бы привести меня к гармонии и счастью?»
И тут вы можете обнаружить, что перестали (или так и не начали) делать то, что помогает вам жить более счастливо и богато.
Например, раньше, до кризиса, вы регулярно медитировали/молились. А теперь все как-то недосуг.
Или занимались йогой и потому у вас было хорошее самочувствие и много энергии. А сейчас это утеряно.
Или вы не применяете адекватные настоящему времени стратегии для продвижения собственного бизнеса.
Например, пишите посты на темы, которые интересуют и волнуют вас, а не ваших подписчиков (чем страдаю и я 
)
Когда вы ответите себе на вопросы, то увидите — то, что происходит с вами сейчас вполне логично вытекает из того, что вы делаете и что НЕ делаете.
А дальше необходимы будут ваши конкретные действия.
Шаг 3-ий. Выпишите то, что вы делаете «вредного» и … прекратите это делать.
В случае обнаружения у себя перфекционизма или повышенной требовательности к другим и к себе скажите, себе — «я не господь бог и не могу быть идеальным. И тем более, не могу требовать идеальности от других людей». Позвольте себе и миру быть неидеальными.
Перфекционистам полезно «замедляться». Ибо в самом процессе замедления происходит встреча с собой, со своими ресурсами. Что очень и очень терапевтично.
Шаг 4-ый. Начните делать то, что поможет вам развиваться в лучшую сторону.
Например, продолжите заниматься фитнесом, танцами. Вопреки кризису.
Начните движение не от себя к внешнему, а от внешнего к себе.
Например, мне помогают духовные практики. Без них я не знаю, как справлялась бы со стрессами и нагрузками.
Если вы НЕ делаете что-то в работе, то … придется делать это! Используйте те стратегии и тактики, которые используют более успешные по сравнению с вами люди.
Берите и делайте, буквально воспроизводите то, что делают они. Если это не претит вам по моральным соображениям.
Если прекратить делать хотя бы одно «вредное» действие и начать делать одно полезное, то вам обязательно станет легче. Появится уверенность в собственных силах и энергия для жизни.
Кризис будет пусть и не сразу, но пройден.
А как на вас, подействовал мировой «Пандемический» кризис?
Получите БЕСПЛАТНО запись видео-курса»5 шагов к любви к себе»
Если вам трудно в одиночку пройти путь к желаемому, приглашаю вас к совместной работе! Записаться на консультацию можно по тел.: 8-921-436-87-03 W/V