Эмоции — это то, с помощью чего мы можем понимать и чувствовать других. Не с помощью слов, а именно с помощью эмоций, которые вкладываются в слова!
Эмоции — это то, с помощью чего мы можем обмениваться энергией.
Эмоции — это то, с помощью чего работает наша память.
Но, зачастую, эмоции попадают под некоторую цензуру. Правда не все и не всегда. Зарещенными для нас эмоциями являются «гнев», «скорбь», «страх», «сожаление». А разрешенными в нашем обществе являются «радость» и другие «социально приемлемые» эмоции.Мы часто слышали в детстве: «Не кричи!» (то есть не испытывай такую эмоцию, как гнев), «Не плачь. Чего расхныкался!» (не испытывай такую эмоцию как скорбь), «Эх, бояка! «(нельзя испытвать страх), «Чего нюни распустил, забудь! «(нельзя скорбеть).
Знакомая картинка из детства, не правда ли?
Но уже и во взрослой жизни нас преследуют запреты на переживание значимых для нас чувств и эмоций. «Ладно, не переживай. Забудь!» «Все будет хорошо!», «Не плачь», «Не занимайся ерундой (ерунда в данном примере — боль). Лучше займись делом» и т.д.
К чему приводят запреты на переживание этих эмоций? К тому, что какая-то часть личности человека (и значительная) становится нечувствительной. А значит, и сам человек становится нечувствительным к себе и другим.
Поэтому ему сложнее взаимодействовать с этим миром. Но при этом, что удивительно, этот же самый человек является по природе своей очень тонкой и чувствительной натурой. И это я вижу в своей профессиональной деятельности.
Если внутри человека действует запрет на чувствование, то возникает такая распространенная проблема, как непонимание себя, своих чувств и желаний. И такому человеку приходится очень непросто.
Представьте на миг, что у вас пропала чувствительность в правой руке. К чему это приведет? К тому, что вы не сможете ею управлять! Она станет безжизненной! Так и наши чувства и эмоции помогают нам управлять собой и своей жизнью.Теперь становится очевидным, для чего нам так важно быть «живым» человеком и уметь проживать свои эмоции.Остается только рассмотреть способы и методы, с помощью которых мы можем «вернуть» себе возможность на чувствование и проживание собственных эмоций.
Их немного. Самое эффективное, это обращение к специалисту. Потому как за этой проблемой могут стоять другие причины, нежели только запрет на эмоции.Ну а тем, кто не ищет простых путей)), могу посоветовать простое упражнение. В течение дня прислушивайтесь к чувствам и эмоциям других людей. Не к своим, а именно к чужим! Почему к чужим? Потому что самостоятельно определять и чувствовать свои «негативные» эмоции затруднительно. Но вот с чужими чувствами и эмоциями работать легче.
Наблюдайте за проявлением чужих эмоций, отслеживайте те чувства, которые возникают у вас в ответ на наблюдение за другими людьми. Познавая других, вы будете познавать себя. Постепенно и далеко не сразу к вам вернется ваша способность тонко чувствовать себя и окружающий мир.
Поделитесь в комментариях своими чувствами!)
Ольга Федосеева
Тел.: 8-927-841-90-03