«Лучший кусок я отдавала другим. Себе же оставляла худший!» — навсегда запомнила я слова мамы.

На примере своей мамы я очень четко усвоила одну истину — хочешь быть счастливой и здоровой — люби себя! И это не про эгоизм, а про настоящую, глубинную любовь.

Если вы живете не первый десяток лет, то уже могли заметить одну закономерность — чем лучше относится к себе человек, тем лучше к нему относятся окружающие его люди. И, тем лучше складываются отношения. В итоге все довольны и счастливы!

Именно поэтому нам со всех сторон твердят «Прежде возлюби себя, а потом принимайся за других!» Я кстати, тоже самое говорю.

И вроде бы идея понятна, но вот как это, — «возлюбить себя», это пока для многих не совсем понятно.

С чего же начать путь к любви к себе? Прежде всего с осознания того, что любви к себе маловато. Как диагностировать НЕлюбовь?

Думаю, вам пригодятся признаки:

1. Отношения с другими.

— Вы пытаетесь спасти других людей.

— Стремитесь «догнать и причинить добро», когда они этого даже и не просят.

— Думаете о них больше и дольше, чем длится ваше с ними общение.

— Если в общении с другими вы «работаете» «жилеткой», «плечом» и/или «сосудом» для их негатива.
2. Чувства и желания.

— Вот вы вроде бы и понимаете, чем хотите заняться, но остаетесь там, где есть.

— Хотите жить так, с теми и там, где хочется, но … остаетесь в прежних условиях.

— Если вас спросить, что вы прямо сейчас чувствуете или ощущаете, вы отвечаете

«Я понимаю…» или «Я думаю…».

3. Тело.

— Едите и «пропускаете» момент насыщения.

— Много работаете и не слышите сигналов тела, пока «не дойдете до ручки».

— Не принимаете себя в своем теле (не нравится попа, ноги, лицо и т.д.).

— В ущерб своему самочувствие можете согласиться помочь другим. Или даже вызваться помочь, когда плохо себя чувствуете.

4. Личные границы.

— Не знаете, в какой момент «удобно» сказать Нет и пропускаете саму эту возможность.

— Долго «терпите» нарушение границ, обосновывая это тем, что «Неудобно же!»

— Когда наконец решаетесь сказать, что вы обо всем об этом думаете, то справиться с эмоциями не можете.

— Даете всегда больше, чем позволяете себе брать. Отрицательный баланс в отношениях.

5. Любовные отношения.

— Считаете, что недостаточно хороши для того чтобы вас … чтобы к вам … чтобы о вас.

— В начале отношений мужчина относится к вам замечательно, а затем перестает ценить и нуждаться.

— Если не слышите от партнера какая вы замечательная, то возникают сомнения в том что он вас любит.

— Вам нужны постоянные доказательства его любви. И вы просите, требуете, ждете этих доказательств.

Признаков отсутствия любви к себе больше. Привела лишь часть. Как у вас, какой признак смогли у себя обнаружить?

Обнимаю, ваша Ольга Федосеева

Девочки, 26 июня в 20:00 я провожу бесплатный  вебинар «Любовь к себе» 

Приглашаю на вебинар! Ссылка на участие в вебинаре >>https://pruffme.com/landing/u1679905/tmp1592995684