Доказывая свою «хорошесть»

Откуда в нас низкая самооценка? То, что мы привыкли называть самооценкой, на самом деле является оценкой нас другими людьми. И произрастает эта оценка из нашего детства. Когда мама говорила: «Посмотрю на Людочку, какая она аккуратная деевочка». Когда папа игнорировал вашу...

Ценность женщины. Что. Где. Почем.

«Ольга, вы часто говорите о ценности. Но мне совершенно непонятно, как ее в себе ощутить и как усилить».   Хороший вопрос! Самоценность действительно ощущается, её нельзя привнести извне, она «живет» в психике (душе). Поэтому соприкоснуться с ценностью можно, если женщина...

Личные границы. Как создать и укрепить

В этом видео: — Личные границы.Почему они у вас нарушены. — Личные границы в зависимых и созависимых отношениях. — Формирование личные границ. — Границы ребенка и его родителей. — Как построить здоровые личные границыПодписывайтесь на мой канал: https://www.youtube.com/channel/UCsCkYr3JGjFA1x0EgyKI3AQ  Ольга Федосеева,...

Чужая ноша. Или почему вы тащите не своё

Пока я возлежла в шавасане (поза в йоге), ко мне пришла чУдная мысль, которой я не премину с вами поделиться. Подумалось мне, что у каждого свой «крест» (ага, удивила!). И проблема в том состоит, что женщины очень любят тащить на...

Любовь к себе. Практика «Исцеление тела»

Я лежала в медитации «Личные границы» и обнаружила, что не «вижу» часть своей голени. Все остальное по визуальным образам и ощущениям было обьемное, однородное и плотное, а вот моя правая голень… Два года назад я повредила ее, а затем лечила....

Чек-лист нарушенных границ

Если кто-то нарушает ваши границы, то это значит, что ваши границы размыты. А это приводит к тому, что и вы склонны «нарушать» чужие границы. Чаще всего, делаете вы это неосознанно, с одной целью, — войти в психо-эмоциональное слияние с другим...

Пять причин обратиться к психологу

К стоматологу некоторые из нас идут тогда, когда терпеть боль становиться невозможно. С психологами дело обстоит не лучше а, даже, хуже. Многие и вовсе не обращаются к «врачевателям» душ, думая, что пройдет само. И если с зубами понятно, когда нужно...

Неидеальные женщины, которые решили быть собой

Таня смеялась так, что прибавь звук хотя бы еще на один децибелл, у окружающих могли бы возникнуть проблемы со слухом. Настолько оглушительно она хохатала. Катя имела немалй лишний вес. Он у неё чудесным образом собирался в том месте, где у...

Пять признаков нелюбви к себе

Среди моих клиенток немало состоявшихся в профессиональном и материальном плане женщин. Казалось бы, таким женщинам любить и принимать себя гораздо проще, чем тем, кто пока не реализован в этих сферах жизни. Но увы, нелюбовь к себе не знает границ и...

Мешок картошки. Или почему не стоит заниматься тем, что не твоё

Только что закончилась очередная сессия, на которой с клиентой обсуждали тему «добычи» денег, вернее, тяжести их добывания. И я вспомнила случай тридцатилетней давности. В начале девяностых наша семья, как и многие, сажали картошку. Так, чтобы хватило на зиму. Завод, на...