На этот вопрос вы получите ниже, не поленитесь прочитать статью до конца и полностью.?
Только что закончилась очередная сессия, на которой я почувствовала себя следотопытом, который идет по следу врага и ищет его «логово». У нас с клиенткой получилось это сделать и «врага» мы обнаржили.
К слову сказать, этот же «враг» обитает не только в психике моей клиентки. Он «селится» в головах всех людей. К несчастью, не все люди знают это и, тем более, не все могут сказать ему «Гуд бай, май лаф, гуд бай».
Имя ему Жертва. Вернее, состояние или роль Жертвы из всем известного треугольника страданий, в котором каждый человек с большим успехом исполняет любимые роли: Жертвы, Агрессора, Спасателя.
Могу предположить, что если вы читаете этот материал, то нет-нет, да и замечаете за собой склонность к «пережёвыванию» того, что случилось с вами в прошлом. Это есть фиксация на прошлом.
Или ваше любимое занятие, это помечтать о прекрасном будущем, которое никак, почему-то, к вам не приходит. В этом случае налицо фиксация на будущем.
Внимание, вопрос: «Куда направлено ваше внимание, когда вы думаете о прошлом или будущем?»
Отает: в прошлом и/или в будущем.
Чтобы увидеть, насколько это влияет в негативном ключе на жизнь, предлагаю провести небольшой эксперимент.
Вспомните, как часто вы думаете о том, что случилось с вами в прошлом. Как вы были счастливы или, наоборот, не счастливы. Как часто вы думаете примерно в таком русле: «Если бы у меня была идеальная внешность, то у меня было бы …» или «Вот когда я похудею (выйду замуж) я буду счастлива».
Как вы понимаете, это переживания о прошлом, либо о будущем. В этом нет присутствия в настоящем моменте.
Теперь важно определить, а насколько вас нет в настоящем. Ответьте себе на три вопроса:
- «Сколько моего внимания находится в прошлом?»
- «Сколько моего внимания располагается в будущем?»
- и «Сколько моего внимания присутствует в настоящем?»
Сколько , это в процентах, или в частях.
Например, может получиться так:
— В прошлом — 30 %
— В настоящем — 10 % (!)
— В будущем — 60 % («шестьдесят, Карл!»)
Это не мифические цифры, это практика!
Получается, что энергия распределяется так же, как и внимание:
В прошлое «утекает» 30% вашей энергии, в настоящем её всего лишь 10 процентов, а львиная доля устремляется в будущее, то есть в никуда!
Из всей энергии, которая существует у вас, только десятая часть задействована в настоящем! И это беда-беда!
Если человек тратит на настоящее всего лишь одну десятую, то и получает он тоже только десятую часть от того, что мог бы получать. На большее у него нет сил, они «уплывают» в прошлое и/или будущее.?
«А деньги? С деньгами так же?»
Да! Если вы сегодня имеете доход, скажем, в пятьдесят тысяч рублей, то это лишь десятая часть от возможного дохода. Не живи вы в прошлом и будущем, вы уже сегодня имели бы доход в … пятьсот тысяч рублей!
И отношения прямо сегодня вас удовлетворяли бы не на десятую часть, а на все сто!
И радости вы бы испытывали не 10 %, а сто!
Как вам такие преспективы?!
Естественно, что и денег в этом варианте развития событий у вас прибудет.
И все было бы замечательно, если бы не одно неприятное «но»!
Привычка жить НЕ в настоящем обусловлена привычкой жить в состоянии Жертвы!
Чтобы выйти из него, необходимо увидеть это, признать это и захотеть прекратить быть Жертвой!
Ольга Федосеева, помогаю женщинам быть счастливыми
